Start måndag 24/8 för gamla medlemmar
Start måndag 31/1 för nybörjare
!!OBS kan ändras pga restriktioner!!
Anmäl intresse på info[at]haningebudoklubb.se eller 0731516695 (Sammy)
Måndagar:
Nybörjare alla åldrar: 17:15 – 18:15 (start 31/8)
Barn 8-12: 17:15-18:15
Vuxna 13.+: 18:20- 20:00
Onsdagar:
Nybörjare alla åldrar: 17:15 – 18:15
Barn 8-12: 17:15-18:15
Vuxna 13+: 18:20- 20:00
Fredagar:
18:00-20:00 Gemensamt barn och vuxna (ej nybörjare)
Tävlingar
Länkar till tävlingar och aktiviteter, säg till om du hittar en tävling eller aktivitet som du vill delta i.
JKA Kalender Svenska Karateförbundet
Vi vill vara tydliga med vilka rekommendationer som vi står för.
Under Corona-tider ska du vara HELT FRISK för att komma in i dojon, har du minsta symptom så stanna hemma!
Generellt tidigare gäller nedan:
FEBER = TRÄNINGSFÖRBUD
HALSONT = TRÄNINGSFÖRBUD
Snuva, lättare hosta med mera = eget beslut, (lyssna på kroppen). En dags extra vila kan ibland ge dig mycket bättre förutsättningar över tid, var rädd om din kropp.
Feber eller halsont på morgonen = träningsförbud HELA dagen. Vi rekommenderar även att ni har en hel feberfri dag innan ni återgår till träningen, detsamma gäller vid halsont.
Kanku Dai betyder titta mot solen som syftar på öppningsrörelserna. Shotokans viktigaste kata som är väldigt stiltypisk.
Finns i de flesta karate-stilar under namnet Kushanku.
Det är en av de längsta av alla kata och är vanlig som graderingskata till Shodan.
Kanku Dai graderingskata till 1 kyu.
66 tekniker, kiai på nr 15 och 65
